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Si has llegado hasta aquí ...
puede que alguno de estos pensamientos te resulten familiares

"¡Soy estúpidx!"

"No me apetece..."

"No puedo, me duele"

"Debería haberme olvidado ya de él/ella, no puedo pasar página"

"Seguro que va a salir

todo mal"

"¡Debería ser el/la mejor!"

"No debería pensar  en ello"

"¡¡Ya no puedo más, estoy harta!!"

"Me pongo muy nervioso y no disfruto"

"Nunca he tenido un orgasmo"

...¿qué hay en realidad detrás de todos estas pensamientos?

Pero...

Lenguaje

interno negativo

Educación sexual nula

Atribuciones internas

Pensamientos anticipatorios

Necesito...

Miedos

Desesperanza

Autoexigencias

Falta de comunicación

Mala información

Exigencias hacia

otros

Situaciones pasadas

que te condicionan

Ahora que conoces el problema...

¿Lo  solucionamos?

Y...

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